وظائف الجهاز العصبي
- الجهاز العصبي هو شبكة اتصالات داخلية في جسم الكائن الحي تساعده على التواؤم مع التغييرات البيئية المحيطة به والتحكم في جميع العمليات الحيوية.
- الجهاز العصبي يتكون من الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطيالجهاز العصبي المركزي يتألف من الدماغ والنخاع الشوكي، وهما المسؤولان عن تلقي ومعالجة وإرسال المعلومات من وإلى باقي أجزاء الجسمالجهاز العصبي المحيطي يتألف من الأعصاب والخلايا العصبية التي تربط بين الجهاز العصبي المركزي وبقية أجهزة وأنسجة الجسم.
- وظائف الجهاز العصبي تشمل:
- الإحساس: تستقبل الخلايا العصبية الحسية الموجودة في الأعضاء الحسية (العين، الأذن، الأنف، اللسان، الجلد) المؤثرات الخارجية (الضوء، الصوت، الرائحة، الطعم، اللمس) وتحولها إلى إشارات كهربائية تنقل إلى الدماغ لتفسيرها.
- التكامل: يقوم الدماغ بتحليل وتخزين وإسترجاع المعلومات التي تصل إليه من خلال الخلايا العصبية، ويستخدمها لاتخاذ قرارات وإنشاء أفكار وذكريات وانفعالات.
- الإستجابة: ترسل الخلايا العصبية الحركية إشارات من الدماغ إلى العضلات أو الغدد لإنتاج حركة أو إفراز مادة معينة تتناسب مع الموقف أو المطلوب.
- التنظيم: يقوم الجهاز العصبي الذاتي بضبط وظائف الأجهزة التلقائية (القلب، التنفس، الهضم) دون إدراك أو إرادة من قِبَلِ المخ، ويتأقلم مع الظروف المحيطة (الحرارة، الضغط، الإجهاد).
مكونات الجهاز العصبي
- الجهاز العصبي المحيطي هو الجزء من الجهاز العصبي الذي يربط الجهاز العصبي المركزي بباقي أجزاء الجسم . يتألف من الأعصاب التي تنقل النبضات العصبية من وإلى الدماغ والنخاع الشوكي .
- الأعصاب هي حزم من الألياف العصبية التي تحمل المعلومات في شكل إشارات كهربائية . تنقسم الأعصاب إلى نوعين رئيسيين هما: الأعصاب الحسية والأعصاب الحركية .
- الأعصاب الحسية هي التي تحمل المعلومات من المستقبلات الموجودة في أجزاء مختلفة من الجسم إلى الجهاز العصبي المركزي . تساعد هذه المعلومات على تشخيص حالة الجسم والبيئة المحيطة به . مثلاً، الأعصاب الحسية تنقل معلومات عن درجة حرارة الجو، أو شدة الضوء، أو نوعية المادة التي نلمسها .
- الأعصاب الحركية هي التي تحمل المعلومات من الجهاز العصبي المركزي إلى الأجهزة التنفيذية في الجسم . تساعد هذه المعلومات على توليد ردود فعل مناسبة للظروف المختلفة . مثلاً، الأعصاب الحركية تنقل أوامر لتقلص أو انبساط عضلات معينة، أو لإفراز هرمونات محددة .
- الجهاز العصبي التلقائي هو جزء خاص من الجهاز العصبي المحيطي يتحكم في وظائف غير إرادية في الجسم . يتألف من نوعين فرعيين هما: الجهاز العصبي التشديدي و**الجهاز
الخلايا والنواقل العصبية
- الخلايا العصبية هي وحدات أساسية للجهاز العصبي، وهي متخصصة في نقل الإشارات الكهربائية والكيميائية بين أجزاء مختلفة من الجسم.
- الخلايا العصبية تتكون من ثلاثة أجزاء رئيسية هي: الجسم الخلوي، والشُّجَرَةُ العَصَبِيَّةُ، والمحور العصبي.
- الجسم الخلوي هو المقر للنواة ومعظم المنظمات الخلوية، وهو يتولى عمليات التمثيل الغذائي والإنتاج البروتيني.
- الشُّجَرَةُ العَصَبِيَّةُ هي عبارة عن تمددات قصيرة تنبثق من الجسم الخلوي، وهي تتلقى المعلومات من خلايا عصبية أخرى أو من مستقبلات حسية، وتنقلها إلى الجسم الخلوي.
- المحور العصبي هو عبارة عن تمدد طويل يخرج من الجسم الخلوي، وهو يحمل المعلومات من الجسم الخلوي إلى خلايا عصبية أخرى أو إلى أجهزة تنفيذية مثل العضلات أو الغدد.
- المحور العصبي يغطى بطبقة من الغلاف الميلاني، وهو عبارة عن مادة دهنية تزيد من سرعة انتقال المعلومات على طول المحور العصبي.
- الغلاف الميلاني يتكون من خلايا دعامية تسمى خلايا شفان في الجهاز العصبي المحيطي، وخلايا أولغوداندروسايت في الجهاز العصبي المركزي.
- الغلاف الميلاني يترك فراغات بشكل دوري على طول المحور العصبي تسمى فُجُوَّات رانفْيرْ (Ranvier)، وهذه تساعد في تضخيم إشارة المحور عبر آلية تسمى انتشار الشحنة الكهربائية.
- المحور العصبي ينتهي بتمددات تسمى النهايات المحورية، وهي تحتوي على حويصلات تشابكية تخزن النواقل العصبية.
- النواقل العصبية هي مواد كيميائية تنقل المعلومات بين خلايا عصبية متجاورة أو بين خلايا عصبية وأجهزة تنفيذية .
- النواقل العصبية تفرز من النهايات المحورية إلى الشق التشابكي، وهو الفراغ بين خلية عصبية وأخرى، عندما تصل إشارة كهربائية إلى نهاية المحور العصبي .
- النواقل العصبية ترتبط بمستقبلات خاصة في غشاء الشجرة العصبية للخلية العصبية المستقبلة، وتسبب استجابة محددة في هذه الخلية .
- النواقل العصبية تنقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية حسب طريقة عملها: النواقل العصبية المحفزة، والنواقل العصبية المثبطة، والنواقل العصبية المعدلة .
- النواقل العصبية المحفزة هي التي تزيد من احتمال حدوث شحنة كهربائية في الخلية العصبية المستقبلة، وتساعدها على نقل المعلومات إلى خلايا أخرى. مثال على هذه النواقل هو حمض الغلوتامات .
- النواقل العصبية المثبطة هي التي تقلل من احتمال حدوث شحنة كهربائية في الخلية العصبية المستقبلة، وتمنعها من نقل المعلومات إلى خلايا أخرى. مثال على هذه النواقل هو حمض الغاما أمينو بيوتيرات .
- النواقل العصبية المعدلة هي التي تؤثر على نشاط نواقل عصبية أخرى، وتغير حساسية مستقبلاتها. مثال على هذه النواق
اضطرابات تصيب الجهاز العصبي
- الاضطرابات العصبية هي حالات تؤثر على وظيفة الجهاز العصبي، وتسبب أعراضًا مثل الألم، والضعف، والشلل، والتشنجات، والتغيرات المزاجية، والخرف، وغيرها.
- الاضطرابات العصبية قد تنجم عن أسباب مختلفة، مثل الإصابات، والأورام، والعدوى، والأمراض المناعية، والتشوهات الخلقية، والتغيرات الوراثية، والتلف المتراكم بسبب الشيخوخة.
- الاضطرابات العصبية تصنف حسب الموقع التشريحي للجهاز العصبي المتأثر، فهناك اضطرابات تصيب الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي)، وهناك اضطرابات تصيب الجهاز العصبي المحيطي (الأعصاب التي تربط بين الجهاز العصبي المركزي وبقية أجزاء الجسم)، وهناك اضطرابات تصيب الجهاز العصبي الودائي (الأعصاب التي تتحكم في الوظائف غير الإرادية مثل ضربات القلب والتنفس).
- من أمثلة اضطرابات الجهاز العصبي المركزي: السكتة الدماغية (انقطاع تروية دموية لجزء من الدماغ)، مرض باركنسون (انخفاض نواقل عصبية مسؤولة عن التحكم في حركة العضلات)، مرض التصلب المتعدد (تلف طبقة الميلان التي تغطي المحور العصبي)، مرض ألزهايمر (انحلال خلايا عصبية في منطقة مسؤولة عن الذاكرة).
- من أمثلة اضطرابات الجهاز العصبي المحيطي: التهاب الأعصاب (إلتهاب أو تورم في أحد أو أكثر من الأعصاب)، إصابة عَصَبِ التِّحْوِيلَةِ (إصابة في أحد الأعصاب التي تنقل الإحساس والحركة من الرقبة إلى الذراع)، متلازمة جيليان باريه (اضطراب مناعي يهاجم الغلاف الميلاني للأعصاب)، مرض شاركو ماري توث (اضطراب وراثي يؤثر على تكوين الأعصاب).
- من أمثلة اضطرابات الجهاز العصبي الودائي: متلازمة هورنر (اضطراب في الأعصاب التي تتحكم في حجم حدقة العين وحركة الجفن)، التهاب الأعصاب المزمن (اضطراب في الأعصاب التي تتحكم في ضغط الدم ودقات القلب والتعرق)، الشلل الدماغي (اضطراب في الأعصاب التي تتحكم في حركة الأمعاء والمثانة والجهاز التناسلي).
- تشخيص الاضطرابات العصبية يتطلب استخدام عدة أساليب، مثل التاريخ المرضي، والفحص السريري، والفحوصات المخبرية، والتصوير بالأشعة، والفحوصات الكهربائية للأعصاب.
- علاج الاضطرابات العصبية يعتمد على نوع وسبب وشدة الاضطراب، وقد يشمل استخدام أدوية، أو جراحة، أو علاج طبيعي، أو علاج نفسي، أو تغيرات في نمط الحياة.
الحفاظ على صحة الجهاز العصبي
- الجهاز العصبي هو المسؤول عن تنظيم وتنسيق وظائف الجسم المختلفة، ويتكون من الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي)، والجهاز العصبي المحيطي (الأعصاب التي تربط بين الجهاز العصبي المركزي وبقية أجزاء الجسم)، والجهاز العصبي الودائي (الأعصاب التي تتحكم في الوظائف غير الإرادية مثل ضربات القلب والتنفس).
- صحة الجهاز العصبي تتأثر بعدة عوامل، مثل التغذية، والنشاط البدني، والتعرض للشمس، والنوم، والإجهاد، والإدمان، والإصابات، والأمراض.
- الحفاظ على صحة الجهاز العصبي يتطلب اتباع عدة نصائح وطرق، من أهمها ما يأتي ذكره:
- تناول أطعمة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للأعصاب، مثل المغنيسيوم، وفيتامينات ب، وأحماض أوميغا 3، وفيتامين د. ومن هذه الأطعمة: البيض، والأسماك، وبذور القرع، والحبوب الكاملة، والفواكه.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تساعد على تحسين تروية الدم للدماغ والأعصاب، وتحفز نمو خلايا عصبية جديدة، وتقلل من التوتر والقلق. ومن هذه التمارين: المشي، والجري، والسباحة، والدراجات.
- التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح لمدة 15 دقيقة يوميًا، حيث تساعد على إنتاج فيتامين د في الجسم، وهو فيتامين ضروري لصحة الجهاز العصبي.
- التنفس بشكل عميق وإسترخاء عضلات الجسم، حيث يساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي، وتحسين انتقال الإشارات العصبية.
- ممارسة اليوغا أو التأمل، حيث تساعد على تحسين الحالة المزاجية وزيادة مستويات الهرمونات الإيجابية في الدماغ، وتعزيز صحة الجهاز المناعي والشعور بالاسترخاء.
- تناول الشاي الأخضر، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة وأحماض أمينية تساعد على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والتركيز.
- الابتعاد عن التدخين والمخدرات والكحول، حيث تسبب هذه المواد ضررًا للجهاز العصبي وتؤدي إلى تلف خلاياه وتدهور أدائه.
- الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يساعد النوم على إصلاح وتجديد خلايا الجهاز العصبي، وتحسين التعلم والذاكرة والإبداع.
- مراجعة الطبيب بشكل دوري، وإجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن أي اضطرابات أو أمراض قد تؤثر على صحة الجهاز العصبي، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو داء السكري، أو نقص فيتامين ب 12.
المراجع / المصادر :
- جهاز عصبي - ويكيبيديا
- ما هي وظيفة الجهاز العصبي - سطور
- ناقل عصبي - ويكيبيديا
- تعرف على النواقل العصبية - ويب طب
- مشبك عصبي - ويكيبيديا
- الاضطرابات العصابية: الأعراض، والأسباب، والعلاج
- اضطراب عصبي - ويكيبيديا
- كيف نحافظ على الجهاز العصبي - استشاري
- طرق الوقاية من أمراض الجهاز العصبي وأهم النصائح - ويب طب
- تقوية الجهاز العصبي: أبرز المعلومات - ويب طب
- طرق وقاية الجهاز العصبي من الأمراض - موضوع
تعليقات
إرسال تعليق