فوائد التين للبشرة

التين

التين هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة التي تفيد الصحة العامة والجمالية. فيما يلي بعض فوائد التين للبشرة:

• يطرد السموم من الجسم ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض الجلديّة كالصدفيّة وحب الشباب؛ وذلك لاحتوائه على العناصر ‏المضادة للأكسدة والألياف، مما يجعل البشرة نقيّة وصحيّة.
• يساهم في تخفيف الالتهابات والتقليل من البثور والدمامل والبهاق، وذلك عن طريق وضعه بشكل مباشر على ‏البشرة.
• يستخدم كمقشر طبيعيّ للجلد، ويساعد على التخلّص من الخلايا الميتة، وذلك لاحتوائه على الإنزيمات.
• يحتوي على فيتامين ‏B وفيتامين ‏A، والتي تساهم في ترطيب البشرة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الماء و الأحماض الأمينيّة.
• يحتوي على فيتامين ‏C‏، والذي يساعد في تقليل مستويات الميلانين في البشرة، وإضفاء مظهر نضر ويافع على البشرة.
• يعمل كعلاج طبيعي للثآليل، وذلك باستخدام اللاتكس المستخرج من أشجار التين.

فوائد التين للبشرة

في الجزء السابق، تحدثت عن بعض فوائد التين للبشرة، مثل طرد السموم وتخفيف الالتهابات وتقشير الجلد وترطيبه وتفتيحه. في هذا الجزء، سأذكر المزيد من فوائد التين للبشرة، وهي:

• يحمي البشرة من التلف الناتج عن التعرض للشمس والتلوث والإجهاد؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والألكانات.
• يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، وهما بروتينان مسؤولان عن مرونة ومقاومة البشرة للتجاعيد والشيخوخة.
• يحسن دورة الدم في البشرة، ويزيد من إمدادها بالأكسجين والغذاء، مما يجعلها أكثر نضارة وحيوية.
• يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الثآليل والقروح؛ وذلك باستخدام اللاتكس المستخرج من أشجار التين.

هذه بعض من فوائد التين للبشرة، ولكن هذا لا يعني أنه يمكن استخدامه دون استشارة طبية، فقد يسبب بعض الأشخاص حساسية أو تفاعلاً سلبيًا مع بعض المستحضرات أو الأدوية. لذلك، يجب دائمًا اختبار التحسس قبل استخدام التين على البشرة، والحصول على نصيحة طبية متخصصة.

فوائد التين للصحة

في الأجزاء السابقة، تحدثت عن فوائد التين للبشرة، مثل تنقية البشرة وتخفيف الالتهابات وتقشير الجلد وترطيبه وتفتيحه وحمايته من التلف والشيخوخة. في هذا الجزء، سأذكر بعض فوائد التين للصحة العامة، وهي:

• يساعد في تحسين حالة مرضى السكري؛ حيث أظهرت دراسة على الفئران أن مستخلص ورق التين كان له تأثير في إنزيمات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وخفض مستويات السكر والدهون في الدم. ولكن يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات سكر الدم عند تناول التين، لأنه قد يقللها بشكل كبير.
• يعمل كملين طبيعي يخفف من الإمساك؛ حيث أظهرت دراسة على الحيوانات أن معجون التين زاد وزن وكمية البراز، وقلّ وقت عبور الطعام عبر القولون. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
• يحارب بعض أنواع السرطان؛ حيث أظهرت بعض الدراسات المخبرية أن مستخلص ورق التين له نشاط ضد خلايا سرطان القولون، والثدي، وعنق الرحم، والكبد. كما أظهرت دراسة أخرى أن التين يحتوي على مضادات قوية للأكسدة مثل الفلافونويدات والألكانات، التي تحمي خلايا الجسم من التلف.
• يحافظ على صحة القلب؛ حيث أظهرت دراسة أن التين يحتوي على مادة الفينول، التي تعزز صحة القلب وتحميه من المشاكل والأمراض. كما يساعد التين في خفض ضغط الدم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يساعد على ارتخاء الأوعية الدموية.
• يغذِّى جسم بالفيتامينات والمعادن؛ حيث يحتوى التى على الكالسى، الحدد، المنغنز، وفيتامينات B وA وC، التى تساهم فى تقوية العظام والدم والعيون والجلد.

هذه بعض من فوائد التين للصحة، ولكن هذا لا يعني أنه يمكن استخدامه دون استشارة طبية، فقد يسبب بعض الأشخاص حساسية أو تفاعلاً سلبيًا مع بعض المستحضرات أو الأدوية. لذلك، يجب دائمًا اختبار التحسس قبل استخدام التين على البشرة أو تناوله، والحصول على نصيحة طبية متخصصة.