ارتفاع حرارة القدمين
ارتفاع حرارة القدمين هو مشكلة تتمثل بالشعور بالسخونة والحرقان في القدمين، وقد تكون نتيجة لعوامل مختلفة مثل:
- المعاناة من الأمراض العضوية أو النفسية مثل السكري أو الاكتئاب أو القلق.
- سوء التغذية ونقص الفيتامينات خاصة فيتامين ب.
- اتباع عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحول.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
علاج ارتفاع حرارة القدمين يعتمد على تحديد ومعالجة السبب الأساسي لها، ويمكن استخدام بعض الطرق المنزلية لتخفيف الأعراض، مثل:
- دهن القدمين بزيت الزيتون أو الحناء قبل النوم.
- نقع القدمين بخل التفاح أو مطحون الخردل في الماء الفاتر.
- شرب الزنجبيل لأنه يساعد على التخلص من السخونة.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة وارتداء الجوارب والأحذية الضيقة أو المصنوعة من الألياف الصناعية.
إذا استمرت المشكلة أو ترافقت مع أعراض أخرى مثل الألم أو التنميل أو التورم في القدمين، فيجب استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب
أسباب ارتفاع حرارة القدمين
ارتفاع حرارة القدمين هو حالة تتمثل بالشعور بالسخونة والحرقان في القدمين، وقد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها:
- التلف في الأعصاب الناتج عن مرض السكري أو العلاج الكيميائي أو التعرض للمعادن الثقيلة أو مرض اعتلال الأعصاب الوراثي.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل أو سن اليأس أو قصور الغدة الدرقية.
- سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12.
- الإصابة بالتهابات فطرية في القدمين مثل قدم الرياضي.
- اتباع عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحول أو ارتداء جوارب وأحذية ضيقة أو صناعية.
علاج ارتفاع حرارة القدمين يتطلب تشخيص السبب الأساسي لها ومعالجته بالأدوية المناسبة، كما يمكن استخدام بعض الوسائل المنزلية لتخفيف الأعراض، مثل دهن القدمين بزيت الزيتون أو الحناء أو نقعها بخل التفاح أو مطحون الخردل
علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين
علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين يتوقف على تشخيص السبب الكامن وراءها، ومن ثم اتباع الخطوات المناسبة لمعالجته، والتي قد تشمل:
- استخدام الأدوية المسكنة للألم أو المضادة للاختلاج أو الاكتئاب التي تعمل على تحسين وظيفة الأعصاب وتقليل الحرقة في القدمين، مثل الترامادول أو الجابابنتين أو الأميتريبتيلين.
- استخدام الأدوية التي تعالج المشكلة الأساسية المسببة لارتفاع حرارة القدمين، مثل المضادات الحيوية أو المضادات الفطرية أو هرمون الغدة الدرقية أو أدوية علاج السكري.
- استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد في تعويض نقص بعض المواد المهمة لصحة الأعصاب، مثل فيتامين ب 12 أو حمض ألفا ليبويك أو زيت السمك.
- استخدام الكريمات التي تحتوي على الكابسيسين أو الليدوكائين التي تساعد في تخفيف الألم والحرارة في القدمين.
- استخدام الطرق الطبيعية والمنزلية التي تساعد في تبريد وتهدئة القدمين، مثل دهنها بزيت الزيتون أو الحناء أو نقعها بخل التفاح أو مطحون الخردل أو الماء البارد.
- تحفيز الأعصاب بالمساج أو الإبر الصينية أو جهاز توليد التيارات الكهربائية.
- تجنب العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول أو ارتداء جوارب وأحذية ضيقة أو صناعية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل والحفاظ على وزن صحي.
تعليقات
إرسال تعليق