الشعر الدُّهني
الشعر الدُّهني هو الشعر الذي يحتوي على كمية زائدة من الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية في فروة الرأس، وهذا يجعل الشعر يبدو لامعاً ومتسخاً ومتلاصقاً، وقد يسبب ظهور القشرة والحكة والالتهابات
للاعتناء بالشعر الدهني، يجب اتباع بعض الخطوات والنصائح، مثل:
- اختيار شامبو خاص بالشعر الدهني، وغسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد، وتجنب الماء الساخن لأنه يزيد من إفراز الزيوت.
- تجفيف الشعر برفق بمنشفة نظيفة، وتجنب استخدام مجفف الشعر أو المكواة أو أي جهاز حراري آخر، لأنها تضر بالشعر وتحفز إنتاج الزيوت.
- تقليل استخدام المنتجات التجميلية مثل المثبتات والجل والصبغات، لأنها تسد المسام وتزيد من دهنية الشعر.
- تنظيف فرشاة الشعر بانتظام، وتجنب فرك فروة الرأس أثناء التسريح، لأن ذلك ينشط الغدد الدهنية.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على الخضروات والفواكه والبروتينات والألياف، والابتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات والمشروبات الغازية.
كما يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية للشعر الدهني، مثل:
- خل التفاح: يُخلط ملعقتان من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم يُستخدم هذا المزيج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- عصير الليمون: يُخلط عصير ليمونة مع كوب من الماء، ثم يُستخدم هذا المزيج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر هذا مرة أسبوعيًا.
- صودا الخبز: تُخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية مناسبة من الماء لتكوين عجينة سائلة، ثم تُوضع على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء. يُكرر هذا مرة أسبوعيًا.
- الشاي الأسود: يُغلى كوب من الماء مع ملعقتين من أوراق الشاي لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُترك ليبرد، ثم يُستخدم هذا المزيج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر هذا ثلاث مرات أسبوعيًا.
كيفية الاعتناء بالشعر الدُّهني
الشعر الدُّهني هو نوع من أنواع الشعر التي تتميز بإفراز كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، مما يؤثر على مظهر الشعر وصحته. لذلك، يحتاج الشعر الدُّهني إلى عناية خاصة تساعد على تنظيم إفراز الزيوت والحفاظ على توازن الرطوبة والتغذية في الشعر. من أهم الخطوات التي يجب اتباعها للعناية بالشعر الدُّهني هي:
- اختيار شامبو مناسب للشعر الدُّهني، يحتوي على مكونات طبيعية وخالٍ من المواد الكيميائية الضارة، مثل السلفات والسيليكون والبارابين. يفضل استخدام شامبو يحتوي على مستخلصات نباتية مضادة للبكتيريا والفطريات، مثل شجرة الشاي والنعناع والخزامى والصبار. كما يجب تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي، لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويجعلها تفرز المزيد من الزيوت لتعويض الفقدان. ينصح بغسل الشعر بالشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدام كمية قليلة من الشامبو وفرك فروة الرأس بلطف.
- استخدام بلسم خفيف للشعر، يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ترطيب وتغذية أطراف الشعر دون إثقاله أو تدهنه. يفضل استخدام بلسم يحتوي على زيوت نباتية خفيفة، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا. كما يجب تجنب وضع البلسم على فروة الرأس أو جذور الشعر، والاكتفاء بوضعه على أطراف الشعر فقط. ينصح بغسل الشعر جيدًا بالماء بعد استخدام البلسم، لإزالة أي بقايا قد تسد المسام أو تثقل الشعر.
- تجفيف الشعر بطريقة صحية، باستخدام منشفة نظيفة وناعمة، وضغطها بحذر على شعر رطب دون فركه أو سحبه. يجب تجنب استخدام مجففات الشعر أو المكواة أو أي جهاز حراري آخر، لأنها تضر بصحة وجمال شعر، وتزيل رطوبته وبريقه. إذا كان لابد من استخدام مجفف الشعر، فيجب استخدامه على درجة حرارة منخفضة أو متوسطة، ووضعه على مسافة مناسبة من الشعر، وتحريكه باستمرار. كما يجب استخدام مثبتات الشعر أو الجل بشكل معتدل، واختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ولا تسد المسام أو تزيد من دهنية الشعر.
- تنظيف فرشاة الشعر بانتظام، واستبدالها بفرشاة جديدة كل فترة. يفضل استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية أو نايلونية، وتجنب فرشاة ذات شعيرات معدنية أو بلاستيكية، لأنها تسبب تكسر الشعر وتوليد الكهرباء الساكنة. كما يجب تجنب فرك فروة الرأس أثناء التسريح، لأن ذلك ينشط الغدد الدهنية ويزيد من إفراز الزيوت. ينصح بتسريح الشعر بلطف وبحركات ناعمة، والابتعاد عن التسريحات المحكمة أو المضغوطة التي تمنع تهوية فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن والألياف. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل السمك والمكسرات والبذور، لأنها تساعد على تغذية فروة الرأس والشعر. كما يجب شرب كمية كافية من الماء يوميًا، لأنه يساعد على ترطيب الشعر وإزالة السموم من الجسم. يجب تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والمصنّعة والحلويات والمشروبات الغازية، لأنها تزيد من دهنية فروة الرأس والشعر.
علاجات منزلية للشعر الدُّهني
الشعر الدُّهني هو الشعر الذي يحتوي على كمية زائدة من الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية في فروة الرأس، وهذا يجعل الشعر يبدو لامعاً ومتسخاً ومتلاصقاً، وقد يسبب ظهور القشرة والحكة والالتهابات
للتخلص من الشعر الدهني، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تنظيف فروة الرأس والشعر من الزيوت والأوساخ، وتوازن مستوى الحموضة في فروة الرأس، وتغذي وترطب الشعر. من أهم هذه العلاجات:
- خل التفاح: يُخلط ملعقتان من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم يُستخدم هذا المزيج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك، الذي يتحكم في إفراز الزيوت المفرطة من فروة الرأس، ويقلل من تراكمها على الشعر
- عصير الليمون: يُخلط عصير ليمونة مع كوب من الماء، ثم يُستخدم هذا المزيج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر هذا مرة أسبوعيًا. عصير الليمون يحتوي على خصائص حمضية تساعد على موازنة مستوى الحموضة في فروة الرأس، وتساهم في السيطرة على إفراز زيوت الشعر. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز صحة وجمال شعر
- الشاي الأسود: يُغلى كوب من الماء مع ملعقتين من أوراق الشاي لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُترك ليبرد، ثم يُستخدم هذا المزيج لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، ثم يُغسل بالماء البارد. يُكرر هذا ثلاث مرات أسبوعيًا. أوراق الشاي تحتوي على حمض التانيك (Tannic acid)، وهو مادة قابضة تساعد على إزالة زيوت شعر زائدة من فروة رأس
- صودا الخبز: تُخلط ملعقة صغيرة من صودا خبز مع كمية مناسبة من الماء لتكوين عجينة سائلة، ثم تُوضع على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء. يُكرر هذا مرة أسبوعيًا. صودا الخبز تساعد على امتصاص زيوت الشعر، وموازنة مستوى الحموضة في فروة الرأس، والتخلص من رائحة الشعر المزعجة
تعليقات
إرسال تعليق