التخلص من البشرة الدهنية

طرق طبيّة للتخلّص من البشرة الدهنيّة

البشرة الدهنية هي نوع من البشرة التي تفرز كمية زائدة من الزهم أو الزيوت، مما يجعلها تبدو لامعة ومعرضة للحبوب والالتهابات. هناك العديد من الطرق الطبية التي يمكن أن تساعد في التخلص من البشرة الدهنية أو تحسين مظهرها، وفيما يلي بعض منها:

• استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد مقشرة كيميائية، مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو حمض الأزيلائي، والتي تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام وتقليل إفراز الزهم
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، مثل البنزويل بيروكسايد أو المضادات الحيوية الموضعية، والتي تساعد في علاج حب الشباب والالتهابات التي تصيب البشرة الدهنية
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد تقلل من إنتاج الهرمونات التي تؤثر على إفراز الزهم، مثل مشتقات فيتامين أ (التريتينوين أو التازاروتين) أو حبوب منع الحمل، والتي تساعد في تحسين حالة البشرة الدهنية على المدى الطويل
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على مادة التانولامين (Tea Tree Oil)، والتي هي زيت طبيعي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، والتي تساعد في علاج حب الشباب والإلتهابات التي تصاحب البشرة الدهنية
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على مادة الألفا هايدروكسيل (AHA)، والتي هي حمض طبيعي يستخرج من بعض الفواكه، والتي تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وإشراقة البشرة وإزالة آثار حب الشباب
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على مادة زنك بيرثان (Zinc Pyrithione)، والتي هي مادة فعالة في قتل بكتيرية المكورات المبرقشة (Staphylococcus Aureus)، والتي هي أحد أسباب حب الشباب والإلتهابات في البشرة

هذه بعض من الطرق الطبية للتخلص من البشرة الدهنية، ولكن يجب استشارة طبيب جلدي قبل استخدام أية من هذه المستحضرات، لأن بعضها قد يسبب تهيجاً أو حساسية أو تفاعلاً مع أدوية أخرى. كما يجب اتباع نظام صحي للعناية بالبشرة الدهنية، والذي يتضمن غسلها بلطف مرتين يومياً، وترطيبها بكريم خالٍ من الزيوت، وتجنب التعرض المباشر للشمس أو استخدام واقي شمسي مناسب

وصفات طبيعيّة للتخلّص من البشرة الدهنيّة

البشرة الدهنية هي نوع من البشرة التي تفرز كمية زائدة من الزهم أو الزيوت، مما يجعلها تبدو لامعة ومعرضة للحبوب والالتهابات. وللتخلص من هذه المشكلة، يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في تنظيف وتفتيح وتهدئة البشرة الدهنية. وفيما يلي بعض من هذه الوصفات:

• وصفة الخيار والزبادي: يعتبر الخيار مادة مرطبة ومنعشة للبشرة، كما أنه يحتوي على فيتامين C وحمض الأسكوربيك، اللذان يساعدان في تقليل إنتاج الزهم وتفتيح البشرة. أما الزبادي، فهو يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يعمل كمقشر طبيعي ومضاد للبكتيريا. لإعداد هذه الوصفة، نحتاج إلى:

  • نصف خيارة مقشرة ومبشورة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
  • قطنة.

  طريقة التحضير والاستخدام:

  • تُخلط المكونات جيداً في وعاء صغير حتى تتجانس.
  • تُغسل البشرة بالماء والصابون، وتُجفف برفق.
  • تُوضع قطنة في خليط الخيار والزبادي، وتُمسح بها البشرة بحركات دائرية.
  • تُترك الوصفة على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء الفاتر.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

• وصفة الماء والخل: يعتبر الماء والخل مزيجاً فعالاً للتخلص من الدهون والأوساخ التي تتراكم على سطح البشرة، كما أنه يساعد في استعادة التوازن بين درجة حموضة وقاعدية البشرة. لإعداد هذه الوصفة، نحتاج إلى:

  • كوب من الماء.
  • ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
  • قطنة.

  طريقة التحضير والاستخدام:

  • تُخلط المكونات جيداً في قارورة بلاستيكية، وتُهز قبل كل استخدام.
  • تُغسل البشرة بالماء والصابون، وتُجفف برفق.
  • تُوضع قطنة في مزيج الماء والخل، وتُمسح بها البشرة بحركات دائرية.
  • تُترك الوصفة على البشرة دون غسلها، أو يُمكن غسلها بالماء بعد 10 دقائق إذا كانت البشرة حساسة.
  • تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.

• وصفة العسل والقرفة: يعتبر العسل مادة مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، التي تساعد في تجديد خلايا البشرة وتفتيحها. أما القرفة، فهي تحتوي على مواد تقلل من إنتاج الزهم وتنظف المسام. لإعداد هذه الوصفة، نحتاج إلى:

  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • قطنة.

  طريقة التحضير والاستخدام:

  • تُخلط المكونات جيداً في وعاء صغير حتى تتجانس.
  • تُغسل البشرة بالماء والصابون، وتُجفف برفق.
  • تُوضع قطنة في خليط العسل والقرفة، وتُمسح بها البشرة بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق المصابة بالحبوب.
  • تُترك الوصفة على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تُغسل بالماء الفاتر.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

هذه بعض من الوصفات الطبيعية للتخلص من البشرة الدهنية، ولكن يجب استشارة طبيب جلدي قبل استخدام أية من هذه الوصفات، لأن بعضها قد يسبب تهيجاً أو حساسية أو تفاعلاً مع أدوية أخرى. كما يجب اتباع نظام صحي للعناية بالبشرة الدهنية، والذي يتضمن غسلها بلطف مرتين يومياً، وترطيبها بكريم خالٍ من الزيوت، وتجنب التعرض المباشر للشمس أو استخدام واقي شمسي مناسب

وصفة الشوفان

الشوفان هو نوع من الحبوب الغنية بالألياف والبروتينات والمعادن، وله فوائد عديدة للصحة العامة والجمال. ومن بين فوائده للبشرة الدهنية، التي تتميز بإفراز زيوت زائدة تسبب اللمعان والحبوب والرؤوس السوداء، نذكر ما يلي:

• يعمل الشوفان كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة وينظف المسام من الأوساخ والبكتيريا
• يساعد الشوفان على امتصاص الزيوت الزائدة من سطح البشرة وتقليل لمعانها
• يهدئ الشوفان البشرة المتهيجة أو الملتهبة بسبب حب الشباب أو التحسس، ويخفف من الاحمرار والحكة
• يرطب الشوفان البشرة دون تركها دهنية أو مسدودة، ويحافظ على توازن درجة حموضتها
• يفتح الشوفان لون البشرة ويقلل من ظهور التصبغات والنمش وآثار حب الشباب

وللاستفادة من خصائص الشوفان للبشرة الدهنية، يمكن استخدامه في صورة ماسكات أو قناعات مختلفة، تضاف إليه مكونات أخرى تعزز فعاليته. وفيما يلي بعض من هذه الوصفات:

• ماسك الشوفان والخل والليمون: هذا الماسك يساعد على تقشير وتنظيف وتفتيح البشرة، كما أنه يحارب حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للجراثيم. طريقة عمله كالتالي:

  • تُخلط ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع ربع كوبٍ من الماء الدافئ، ثُم تُضاف ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الخل.
  • تُخلط جميع المكونات حتى يتشكّل خليط كالعجينة، ثُم يُوزع الخليط على الوجه بعد غسله وتجفيفه ويُترك لمدة عشر دقائق، ويتم تدليك الوجه بلطفٍ خلال هذه المدة، ثُم يُغسل بالماء الدافئ.

• ماسك الشوفان والطماطم: هذا الماسك يساعد على إزالة الزيوت والأوساخ من المسام، كما أنه يحسن من مرونة وإشراقة البشرة. طريقة عمله كالتالي:

  • تُهرس حبّة من الطماطم في الخلاط لصُنع معجون الطماطم.
  • يُمزج معجون الطماطم مع الشوفان للحصول على مزيجٍ خالٍ من الكُتل.
  • يوّزع المزيج على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.

• ماسك الشوفان واللبن: هذا الماسك يساعد على ترطيب وتغذية وتنعيم البشرة، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات والحساسية. طريقة عمله كالتالي:

  • تُخلط ملعقتان كبيرتان من الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من اللبن، ويُضاف إليهما قطرات من زيت الورد أو زيت اللافندر.
  • تُخلط جميع المكونات حتى يتشكّل خليط سائل، ثُم يُوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
  • يُدهن المزيج على الوجه بقطنة، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء البارد.

هذه بعض من وصفات الشوفان للبشرة الدهنية، ولكن يجب استشارة طبيب جلدي قبل استخدام أية من هذه الماسكات، لأن بعضها قد يسبب تهيجاً أو حساسية أو تفاعلاً مع أدوية أخرى. كما يجب اتباع نظام صحي للعناية بالبشرة الدهنية، والذي يتضمن غسلها بلطف مرتين يومياً، وترطيبها بكريم خالٍ من الزيوت، وتجنب التعرض المباشر للشمس أو استخدام واقي شمسي مناسب

وصفة عصير الليمون والعسل

وصفة عصير الليمون والعسل هي واحدة من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من البشرة الدهنية، وذلك لأنها تجمع بين خصائص الليمون المقشرة والمضادة للبكتيريا والتفتيحة، وخصائص العسل المرطبة والمضادة للالتهابات والمغذية. هذه الوصفة تنظف البشرة من الزيوت والأوساخ، وتقلل من لمعانها وحجم المسام، وتعالج حب الشباب وآثاره، وتجعل البشرة أكثر نضارة وإشراقة. طريقة عمل هذه الوصفة سهلة وبسيطة، وتحتاج إلى المكونات التالية:

• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
• ملعقتان كبيرتان من العسل النقي.
• قطنة.

طريقة التحضير والاستخدام:

• تُخلط المكونات جيداً في وعاء صغير حتى تتجانس.
• تُغسل البشرة بالماء والصابون، وتُجفف برفق.
• تُوضع قطنة في خليط الليمون والعسل، وتُمسح بها البشرة بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق المصابة بالحبوب أو البقع.
• تُترك الوصفة على البشرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء الفاتر.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

هذه بعض من فوائد وطريقة عمل وصفة عصير الليمون والعسل للبشرة الدهنية. لا تنسى أن تستشير طبيب جلدي قبل استخدام أية من هذه الوصفات، لأن بعضها قد يسبب تهيجاً أو حساسية أو تفاعلاً مع أدوية أخرى. كما يجب اتباع نظام صحي للعناية بالبشرة الدهنية، والذي يتضمن غسلها بلطف مرتين يومياً، وترطيبها بكريم خالٍ من الزيوت، وتجنب التعرض المباشر للشمس أو استخدام واقي شمسي مناسب

نصائح للتخلّص من البشرة الدهنيّة

البشرة الدهنية هي نوع من البشرة التي تفرز كمية زائدة من الزهم أو الزيوت، مما يجعلها تبدو لامعة ومعرضة للحبوب والالتهابات. للتخلص من هذه المشكلة، يجب اتباع بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة الدهنية، وفيما يلي بعض منها:

• اختيار المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية، مثل المنظفات والتونرات والمرطبات والأقنعة التي تحتوي على مواد تقلل من إفراز الزهم وتنظف المسام وتمنع تكون الحبوب. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الزيوت أو المواد المسدودة للمسام
• غسل الوجه مرتين في اليوم بالماء الفاتر والصابون المخصص للبشرة الدهنية، وتجفيفه برفق بمنشفة نظيفة. يجب عدم غسل الوجه بشكل مفرط أو باستخدام الماء الساخن أو الماء البارد، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو زيادة إفراز الزهم
• استخدام قطع من الورق الماص لإزالة الزيوت الزائدة من سطح البشرة خلال النهار، خاصة في منطقة التي تحتوي على مستحضرات التجميل. يجب عدم فرك الورق على البشرة بقوة، بل تربيته بلطف على المناطق المستهدفة
• استخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت وغير مسدود للمسام قبل التعرض لأشعة الشمس، وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد التعرق أو السباحة. يجب اختيار واقي شمس يحتوي على عامل حماية 30 على الأقل، وأن يكون مضادًا للأشعة فوق البنفسجية A و B
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كمية كافية من الماء والفواكه والخضروات والبروتينات والألياف، والابتعاد عن الأطعمة المقلية أو المصنعة أو المحلاة أو المُضاف إليها مُضادات التأكسد. يُفضَّل تجنُّب تَنَاولِ كَثيرٍ منِ التَّابِلِ أَكْثَرَ مِنْ مَرَّةٍ وَاحِدَةٍ أُسْبُوعِيًّا، حَيْثُ يُؤَثِّرُ تَنَاولُهَا عَلى تَمْدُّدِ الأَوعِيَةِ الدَّمَوِيَّةِ، وَزِيَادَةِ التَّعْرُّقِ
• ممارسة الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، لتحسين الدورة الدموية وتنشيط الجهاز المناعي والتخلص من السموم والتوتر. يجب غسل الوجه بعد ممارسة الرياضة لإزالة العرق والأوساخ التي قد تسبب انسداد المسام
• الحفاظ على نظافة الملابس والمناشف والمخدات التي تلامس الوجه، وغسلها بانتظام بماء ساخن ومنظف خالٍ من العطور أو المواد المهيجة. يجب تجنب استخدام المناديل أو المناشف التي تستخدمها شخص آخر، لأن ذلك قد ينقل البكتيريا أو الزيوت إلى البشرة
• زيارة طبيب جلدي في حال عدم تحسن حالة البشرة بعد اتباع هذه النصائح، أو في حال ظهور حبوب شديدة أو مؤلمة أو مصحوبة بالتهابات أو ندبات. قد يصف طبيب الجلد بعض الأدوية أو المستحضرات التي تحتوي على مواد تقلل من إفراز الزهم أو تحسن من مظهر البشرة، مثل مشتقات فيتامين A أو حبوب منع الحمل أو المضادات الحيوية

هذه بعض من نصائح للتخلص من البشرة الدهنية، ولكن يجب استشارة طبيب جلدي قبل استخدام أية من هذه المستحضرات، لأن بعضها قد يسبب تهيجاً أو حساسية أو تفاعلاً مع أدوية أخرى. كما يجب اتباع نظام صحي للعناية بالبشرة الدهنية، والذي يتضمن غسلها بلطف مرتين يومياً، وترطيبها بكريم خالٍ من الزيوت، وتجنب التعرض المباشر للشمس أو استخدام واقي شمسي مناسب.