وصفة لإزالة تقصف الشعر

تقصف الشعر

تقصف الشعر هو حالة تتميز بانفصال بروتينات الشعر عن بعضها في أطراف الشعرة أو في أي جزء منها، مما يجعل الشعر يبدو متقصفاً وغير صحي. تقصف الشعر قد يحدث بسبب عوامل خارجية مثل التعرض للحرارة أو المواد الكيميائية أو التمشيط العنيف، أو بسبب عوامل داخلية مثل نقص بعض العناصر الغذائية أو خلل في الهرمونات. لإزالة تقصف الشعر، ينصح باتباع الخطوات التالية:

• قص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من الأجزاء المتقصفة والمتضررة.
• تجنب استخدام المكواة والسشوار وغيرها من آلات التصفيف الحرارية، أو استخدام مواد تحمي الشعر من الحرارة عند استخدامها.
• تجنب استخدام الصبغات ومواد فرد الشعر وغيرها من المواد الكيميائية التي تؤثر سلباً على صحة الشعر.
• تمشيط الشعر بلطف وباستخدام مشط مناسب، وعدم تمشيط الشعر المبلل بقوة.
• استخدام مرطبات وزيوت طبيعية لتغذية وترطيب الشعر، مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت الأركان.
• اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين E والحديد والزنك والكالسيوم.
• شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
• استشارة الطبيب في حال وجود أي مشكلة صحية تؤثر على نمو الشعر أو هرموناته، مثل فقر الدم أو فرط الغدة الدرقية أو نقص فيتامين D.

وصفات لعلاج تقصف الشعر

وصفات لعلاج تقصف الشعر هي وصفات طبيعية تستخدم مكونات متوفرة في المنزل لتغذية وترطيب وتقوية الشعر ومنع تقصفه. بعض هذه الوصفات هي:

• حمام الزيت الساخن: يعتبر حمام الزيت الساخن من أفضل وصفات علاج تقصف الشعر الجاف، حيث يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته بالفيتامينات والزيوت المختلفة. يمكن استخدام زيوت مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الأركان، زيت السمسم أو زيت الورد. يسخن الزيت قليلاً في قدر أو في المايكروويف، ثم يدلك به فروة الرأس والشعر بلطف. يغطى الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة ساخنة لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ثم يغسل بالشامبو والبلسم. يكرر هذا الحمام مرة أو مرتين في الأسبوع.
• قناع البيض: يحتوي البيض على بروتينات وأحماض دهنية أساسية تساعد في تقوية وتصليح الشعر المتقصف. يمكن خلط صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين من زيت الزيتون أو زيت اللوز، ثم يوضع الخليط على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله. يمكن أيضاً خلط بياض بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من خل التفاح، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة قبل غسله. يستخدم هذا القناع مرة في الأسبوع.
• قناع الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية ترطب وتغذي الشعر وتمنع تقصفه. يمكن هرس حبة أفوكادو ناضجة وخلطها مع ملعقتين من زيت جوز الهند وزيت الزيتون، ثم يوضع المزيج على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله. يمكن أيضاً خلط حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة قبل غسله. يستخدم هذا القناع مرة في الأسبوع أو مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر.
• قناع الموز: يحتوي الموز على فيتامينات ومعادن وزيوت طبيعية تنعم وترطب الشعر وتحميه من التلف والتقصف. يمكن هرس حبة موز ناضجة وخلطها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وماء الورد وملعقتين من الزبادي، ثم يوضع الخليط على الشعر ويترك لمدة ساعة قبل غسله. يمكن أيضاً خلط حبة موز مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وزيت الزيتون، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله. يستخدم هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مادة كاتشين التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتحفز نمو الشعر، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات والتي تحمي فروة الرأس من الالتهابات وتمنع ترقق الشعر. يمكن غلي كوب من الماء ووضع فيه كيس من الشاي الأخضر، ثم يترك لينقع لمدة 10 دقائق. يضاف إليه قطرتان من زيت الياسمين ويترك ليبرد. يوضع الخليط على الشعر المغسول مسبقاً بالشامبو، كشطف نهائي للشعر. يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء. يكرر هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.

البيض

البيض هو مكون طبيعي مفيد للشعر، خاصة الشعر المتقصف، لأنه يحتوي على بروتينات وفيتامينات وأحماض دهنية تساعد في ترميم وتغذية وترطيب الشعر. البيض يمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يفصل صفار البيض عن بياضه، ويخلط جيداً في وعاء. يمكن استخدام صفار البيض فقط للشعر الجاف، أو بياض البيض فقط للشعر الدهني، أو كلاهما للشعر العادي.
• يضاف إلى البيض المكونات الأخرى حسب الرغبة، مثل الزبادي، أو العسل، أو زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الأركان، أو خل التفاح، أو عصير الليمون. يختلف كمية المكونات حسب طول وكثافة الشعر.
• يغسل الشعر بالماء الفاتر ويجفف بالمنشفة، ثم يوضع القناع على الشعر بالتساوي، مع التركيز على الأطراف المتقصفة. يمكن استخدام فرشاة أو مشط لتوزيع القناع بشكل أفضل.
• يغطى الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة ساخنة، ويترك القناع على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
• يغسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر، ويستخدم شامبو خفيف لإزالة أي رائحة أو بقايا من البيض.
• يترك الشعر يجف بشكل طبيعي، ويمكن استخدام مجفف الشعر على حرارة منخفضة إذا لزم الأمر.
• يكرر هذا القناع مرة في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج.

المايونيز

المايونيز هو مكون طبيعي يمكن استخدامه لعلاج تقصف الشعر وجفافه، لأنه يحتوي على بروتينات وزيوت وفيتامينات تساعد في ترطيب وتغذية وتنعيم الشعر. المايونيز يمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يحضر كوب من المايونيز، ومنشفة ساخنة، وشامبو، وورق قصدير مقسم إلى أقسام حسب طول الشعر.
• يقسم الشعر إلى عدة أقسام وخصل.
• يبدأ بتطبيق المايونيز على الشعر، وباستخدام الأصابع يفرده على الشعر من الجذور حتى الأطراف. يدلك فروة الرأس وينشر المايونيز من جذر الشعرة وحتى نهايتها.
• يحضر ورق قصدير ويلف به خصل الشعر ويغلفها. يلف كامل الشعر بالقصدير ثم بالمنشفة الساخنة.
• يترك القناع على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
• يغسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر، ويستخدم شامبو خفيف لإزالة أي رائحة أو بقايا من المايونيز.
• يترك الشعر يجف بشكل طبيعي، ويمكن استخدام مجفف الشعر على حرارة منخفضة إذا لزم الأمر.
• يكرر هذا القناع مرة في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج.

الحليب والقشطة

الحليب والقشطة هما مكونان طبيعيان يمكن استخدامهما لعلاج تقصف الشعر وجفافه، لأنهما يحتويان على بروتينات ودهون وفيتامينات تساعد في ترطيب وتغذية وتقوية الشعر. الحليب والقشطة يمكن استخدامهما بمفردهما أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يحضر نصف كوب من حليب كامل الدسم، وملعقة كبيرة من القشطة.
• تخلط المكونات جيداً، وتوضع على الشعر.
• يشطف الشعر، ويترك الخليط مدة 15 إلى 20 دقيقة.
• يغسل الشعر بالماء، والشامبو.
• تكرر هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعياً عدة أشهر.

الثوم

الثوم هو مكون طبيعي يمكن استخدامه لعلاج تقصف الشعر وتساقطه، لأنه يحتوي على كبريت وسيلينيوم وفيتامينات تساعد في تقوية وتحفيز وإصلاح الشعر. الثوم يمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يحضر ستة إلى سبعة فصوص من الثوم، و100 مل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
• يقطع الثوم، ويخلط مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
• يوضع الخليط في وعاء بمكان بارد وجاف مدة أسبوع.
• يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ويترك مدة ساعة.
• يغسل الشعر بالشامبو.
• تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعياً.

الزيوت

الزيوت هي مكونات طبيعية يمكن استخدامها لعلاج تقصف الشعر وتساقطه، لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية تساعد في ترطيب وتغذية وتقوية الشعر. الزيوت يمكن استخدامها بمفردها أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يحضر نوع أو أكثر من الزيوت المفيدة للشعر، مثل زيت الأركان، زيت جوز الهند، زيت بذور العنب، زيت بذور الرمان، زيت اللوز، زيت الخروع، أو زيت السمسم.
• تخلط الزيوت جيداً، وتسخن قليلاً على نار هادئة.
• توضع الزيوت على فروة الرأس والشعر بالتساوي، وتُدلك بها فروة الرأس بلطف.
• يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويُترك الزيوت عليه مدة 10 إلى 30 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالشامبو والبلسم.
• تُكرر هذه الطريقة مرة إلى مرتين كل أسبوع.

ماء الورد

ماء الورد هو محلول طبيعي يمكن استخدامه لعلاج تقصف الشعر وتساقطه، لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تساعد في ترطيب وتغذية وتقوية الشعر. ماء الورد يمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يحضر نوع أو أكثر من المكونات المفيدة للشعر، مثل الجلسرين، بذور الميثي (الحلبة)، زيت الجوجوبا، فيتامين A ، و E، أو زيت بذور الجزر.
• تخلط المكونات جيداً مع كمية مناسبة من ماء الورد.
• يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر بالتساوي، وتُدلك بها فروة الرأس بلطف.
• يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويُترك الخليط عليه مدة 10 إلى 30 دقيقة

زيت الجوز

زيت الجوز هو زيت نباتي يستخرج من بذور الجوز، ويحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E ومضادات الأكسدة، وهو مفيد للشعر بشكل خاص، لأنه يساعد في ترطيب وتغذية وتقوية الشعر. زيت الجوز يمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى لعمل قناع للشعر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يحضر كمية مناسبة من زيت الجوز، ويسخن قليلاً على نار هادئة.
• توضع الزيت على فروة الرأس والشعر بالتساوي، وتُدلك بها فروة الرأس بلطف.
• يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويُترك الزيت عليه مدة ساعة إلى ثلاث ساعات.
• يُغسل الشعر بالشامبو والبلسم.
• تُكرر هذه الطريقة مرة إلى مرتين كل أسبوع.

نصائح للتخلص من تقصّف الشعر

تقصف الشعر هو مشكلة شائعة تؤثر على جمال وصحة الشعر، وتتمثل في انقسام نهاية الشعرة إلى جزئين أو أكثر، مما يجعل الشعر يبدو جافاً وهشاً ومجعداً. تقصف الشعر قد يحدث بسبب عوامل مختلفة، مثل التعرض للحرارة أو الكيماويات أو الجفاف أو سوء التغذية أو التمشيط الخاطئ. للتخلص من تقصف الشعر، يمكن اتباع بعض النصائح التالية:

• قص أطراف الشعر بانتظام كل 4-6 أسابيع، لإزالة الأجزاء المتقصفة والمتضررة.
• استخدم شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك، ولا تغسل شعرك بالماء الساخن أو الصابون.
• رطب شعرك باستخدام زيوت طبيعية مغذية، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الأركان، واتركها على شعرك لمدة ساعة أو أكثر قبل الغسل.
• استخدم أقنعة طبيعية لتغذية وترطيب الشعر، مثل قناع البيض والعسل أو قناع الموز والحليب أو قناع الأفوكادو وزيت اللوز.
• تجنب استخدام الأدوات الحرارية لتصفيف الشعر، مثل مجفف الشعر أو مكواة الشعر أو مجعد الشعر، واستخدمها فقط عند الضرورة وبحماية مناسبة.
• تجنب استخدام المواد الكيميائية لصبغ أو تلوين أو تمليس أو تجعيد الشعر، واستخدم منتجات طبيعية أو عضوية بدلاً منها.
• تمشط شعرك بلطف وبأمشاط ذات أسنان واسعة، ولا تمشط شعرك وهو رطب أو متشابك.
• تناول غذاء متوازن ومتنوع، يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي يحتاجها الشعر، مثل فيتامين A و B و C و E والحديد والزنك والسيلينيوم.
• اشرب كمية كافية من الماء يومياً، لترطيب الجسم والشعر من الداخل.