فوائد الملح الخشن للجسم

الملح

الملح هو مادة مهمة للحياة البشرية، فهو يدخل في تحضير الأطعمة ويعطيها نكهة مميزة، كما أنه يحتوي على عناصر ضرورية لصحة الجسم والبشرة. ولكن هل تعلم أن الملح الخشن أفضل من الملح الناعم؟

الملح الخشن هو الملح الذي لم يخضع لعمليات التكرير والتبييض، وبالتالي فهو يحافظ على معادنه وفيتاميناته الطبيعية، مثل اليود والمغنيسيوم والسولفات. هذه المواد تساعد على تقوية العظام والأسنان والأظافر، وتحسين عمل الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، وتنشيط الدورة الدموية والمناعة.

كما أن الملح الخشن له فوائد جمالية رائعة للبشرة، فهو يعمل كمقشر طبيعي يزيل الخلايا الميتة والشوائب من المسام، وينعم ويرطب الجلد. كذلك يساعد على إزالة الشعر الزائد تحت الجلد، وتفتيح المناطق الداكنة مثل المرفقين والركبتين. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الملح الخشن لتبييض الأسنان وتنظيف الفم واللثة من البكتيريا.

وللاستفادة من فوائد الملح الخشن، يمكن استخدامه بطرق مختلفة، مثل إضافته إلى ماء الاستحمام أو تدليك الجسم به مع زيت طبيعي، أو تغمس قطعة قماش به وفرك الوجه أو المناطق المراد تقشيرها. كما يمكن استخدامه كغسول للفم أو قطرة للعين أو شامبو للشعر.

إذاً، الملح الخشن هو صديق لصحتك وجمالك، فلا تتردد في استخدامه بانتظام وبكميات معقولة.

فوائد الملح الخشن للجسم والبشرة

فوائد الملح الخشن للجسم والبشرة هي عديدة ومتنوعة، وتتعلق بالصحة العامة والجمالية. فيما يلي بعض من هذه الفوائد:

• الملح الخشن يساعد على تنظيم ضغط الدم والسكر في الدم، ويمنع تكون الحصى في الكلى والمثانة، ويحمي من التهابات المسالك البولية.
• الملح الخشن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، ويقلل من الانتفاخ والغازات، ويحسن من صحة الأمعاء.
• الملح الخشن يحتوي على مضادات للأكسدة تقاوم الشيخوخة المبكرة للجسم والبشرة، وتقوي المناعة ضد الأمراض.
• الملح الخشن يرطب الجسم والبشرة بشكل طبيعي، ويزيل السموم والرواسب منها، ويجدد خلاياها.
• الملح الخشن يعالج مشاكل الجلد مثل الإكزيما والصدفية والحروق والجروح، ويقضي على البكتيريا والفطريات التي تسببها.
• الملح الخشن ينظف فروة الرأس من القشرة والزيوت الزائدة، ويقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه، ويعطيه لمعاناً ونعومة.

هذه بعض من فوائد الملح الخشن للجسم والبشرة، التي تجعله مادة مفيدة جداً للاستخدام اليومي. لكن يجب ألا ننسى أن كل شيء بزيادته يضر، فإذا استهلكنا الملح بكثرة فإنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو فقر الدم أو تآكل المعدة. لذلك يجب أن نتبع نصائح الأطباء في كمية الملح التي نستهلكها يوميا.

كيف يستخدم الملح الخشن

لكي نستخدم الملح الخشن بشكل صحيح وفعال، يجب أن نعرف طرق استخدامه المختلفة حسب الغرض والمنطقة التي نريد علاجها. فيما يلي بعض من هذه الطرق:

• لتنظيف وتقشير الوجه: يمكن خلط ملعقة صغيرة من الملح الخشن مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وتطبيقه على الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم غسله بالماء الفاتر. هذا يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والجلد الميت من المسام، ويمنح الوجه نضارة وإشراقة.
• لتنظيف وتقشير الجسم: يمكن خلط كوب من الملح الخشن مع كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وإضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل اللافندر أو الورد، وتدليك الجسم به قبل الاستحمام بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. هذا يساعد على تحسين الدورة الدموية والتخلص من السيلوليت والدهون، ويجعل الجسم ناعماً ومرطباً.
• لتبييض وتنظيف الأسنان: يمكن خلط ملعقة صغيرة من الملح الخشن مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا، وإضافة قطرة من زيت النعناع، واستخدامه كمعجون أسنان طبيعي. هذا يساعد على إزالة التصبغات والبقع من الأسنان، وقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم، وإعطاء ابتسامة بيضاء وصحية.
• لتهدئة التهابات الحلق: يمكن خلط ملعقة كبيرة من الملح الخشن مع كوب من الماء الدافئ، وغرغرة به مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. هذا يساعد على تخفيف التورم والألم في الحلق، والقضاء على الميكروبات التي تسبب التهابات.
• لتهدئة التهابات الأذن: يمكن تسخين كوب من الملح الخشن في المايكروويف لمدة دقيقتين، ثم لفه في قطعة قماش نظيفة، ووضعه على أذن المصاب لمدة 10 دقائق. هذا يساعد على تخفيف التورم والألم في الأذن، وإذابة شمع الأذن.

هذه بعض من طرق استخدام الملح الخشن للاستفادة من فوائده للجسم. لكن يجب ألا نستخدم الملح الخشن بشكل مفرط أو على الجروح المفتوحة أو البشرة الملتهبة أو الحساسة، لأنه قد يسبب تهيجاً أو حروقاً. كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الملح الخشن لعلاج أي مشكلة صحية خطيرة.