كيفية علاج أطراف الشعر المتقصفة

تقصف الشعر

تقصف الشعر هو حالة تتسبب في تلف أطراف الشعر وتقسيمها إلى جزئين أو أكثر. هذه الحالة تؤثر على مظهر الشعر وصحته وتجعله أكثر هشاشة وضعفا. لعلاج أطراف الشعر المتقصفة، ينصح باتباع بعض الخطوات والنصائح، مثل:

• قص أطراف الشعر بانتظام كل 6-8 أسابيع.
• استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك والتي تحتوي على مكونات طبيعية ولا تحتوي على كحول أو كبريتات أو بارابين.
• تجنب استخدام الأدوات الحرارية مثل مجفف الشعر أو مكواة الشعر أو مكواة التجعيد بشكل مفرط، وإذا كان لابد من استخدامها فاستخدمي حماية حرارية قبل ذلك.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الماء المالح أو الكلور، واستخدمي قبعة أو غطاء للشعر عند الخروج.
• تناول غذاء متوازن وغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية الشعر من الداخل.
• شرب كمية كافية من الماء يوميا لترطيب الشعر والجسم.
• استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الأركان أو زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس وأطراف الشعر بانتظام.

علاقة تقصف الشعر بالغذاء

علاقة تقصف الشعر بالغذاء هي علاقة مباشرة ووثيقة، فالغذاء هو المصدر الرئيسي للمواد الغذائية التي يحتاجها الشعر لنموه وصحته. إذا كان الغذاء غير متوازن أو ناقص في بعض العناصر الأساسية، فإن ذلك ينعكس سلبا على جودة الشعر ومظهره. بعض هذه العناصر هي:

• البروتينات: هي مكونات أساسية لبناء خلايا الشعر وتقوية أليافه. نقص البروتينات يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه وتقصفه. بعض مصادر البروتينات هي: اللحوم والبيض والحليب والجبن والمكسرات والبقوليات.
• الحديد: هو معدن مهم لنقل الأكسجين إلى خلايا الشعر وتغذيتها. نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم وتلف بصيلات الشعر وتقصفه. بعض مصادر الحديد هي: اللحوم الحمراء والخضروات الورقية والزبيب والتمور.
• فيتامين A: هو فيتامين يساعد على إفراز زيت الشعر من فروة الرأس، وهو ضروري لحماية الشعر من التجفيف والتقصف. نقص فيتامين A يؤدي إلى جفاف فروة الرأس والشعر وظهور قشرة. بعض مصادر فيتامين A هي: الجزر والبطاطا الحلوة والكبدة والبيض.
• فيتامين C: هو فيتامين يساهم في تكوين الكولاجين، وهو بروتين مهم لإعطاء المرونة واللمعان للشعر. نقص فيتامين C يؤدي إلى تقصف أطراف الشعر وظهور التجاعيد. بعض مصادر فيتامين C هي: الحمضيات والفلفل والبروكلي والكيوي.
• فيتامين E: هو فيتامين يحمي خلايا الشعر من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، وهي جزيئات تسبب التلف للخلايا. نقص فيتامين E يؤدي إلى تدهور صحة الشعر وظهور التجاعيد. بعض مصادر فيتامين E هي: زيت الزيتون وزبدة الفول سوداني والأفوكادو.

علاج تقصّف الشعر

علاج تقصف الشعر هو مجموعة من الإجراءات والوصفات التي تهدف إلى إصلاح الأضرار التي تلحق بالشعر وتسبب انقسام أطرافه. تقصف الشعر ينتج عن عوامل مختلفة مثل التعرض للحرارة أو الكيماويات أو التلوث أو سوء التغذية أو الإجهاد. لذلك، يجب اتباع نظام صحي ومتوازن للعناية بالشعر وتجنب المسببات المذكورة. كما يمكن استخدام بعض المنتجات والوصفات الطبيعية لعلاج تقصف الشعر وتغذيته وترطيبه. فيما يلي بعض الأمثلة:

• منتجات علاج تقصف الشعر: هي مستحضرات تحتوي على مكونات فعالة في إصلاح الشعر المتقصف وزيادة قوته ومرونته. بعض هذه المنتجات هي:
  • شامبو وبلسم L’Oreal Paris Elvive Dream Lengths Restoring Shampoo and Conditioner: هذا المنتج يحتوي على مزيج من زيت الخروع والكيراتين والفيتامينات، وهي مكونات تساعد على تقوية الشعر وإطالته ومنع تقصفه.
  • زيت Moroccanoil Treatment: هذا المنتج يحتوي على زيت الأركان والبروتينات والأحماض الدهنية، وهي مكونات تساعد على إصلاح الشعر التالف وإضفاء اللمعان والنعومة عليه.
  • كريم OGX Coconut Miracle Oil Hair Mask: هذا المنتج يحتوي على زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت الوردة، وهي مكونات تساعد على تغذية الشعر وترطيبه وإصلاح أطرافه المقسمة.
• وصفات طبيعية لعلاج تقصف الشعر: هي خلطات منزلية تستخدم مكونات طبيعية متوفرة في المطبخ أو الحديقة، وهي آمنة وغير مكلفة. بعض هذه الوصفات هي:
  • خلطة البانانا والأفوكادو: هذه الخلطة تستخدم حبة من البانانا المهروسة، وحبة من الأفوكادو المهروسة، وتخلط جيداً حتى تصبح ناعمة. ثم توضع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد أو الفاتر. هذه الخلطة تساعد على ترطيب الشعر، وزيادة مرونته، وإصلاح أطرافه.
  • خلطة البيض وزيت الزيتون: هذه الخلطة تستخدم صفار بيضتين، وملعقة من زيت الزيتون، وتخلط جيداً. ثم توضع على الشعر، وتدلك بلطف، وتترك لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء البارد. هذه الخلطة تساعد على تغذية الشعر، وإعطائه لمعاناً ونعومة.
  • خلطة المايونيز: هذه الخلطة تستخدم كمية مناسبة من المايونيز، وتوضع على الشعر، وتغطى بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة. ثم يغسل الشعر بالشامبو والبلسم. هذه الخلطة تساعد على ترطيب الشعر، وزيادة قوته وحجمه.